Szukasz terapeuty w innym mieście?
Zobacz listę: Polski terapeuta UK
Polski terapeuta CBT Nottingham – terapia po polsku dla Polaków w Nottingham i okolicach
Terapia CBT po polsku dla Polaków mieszkających w Nottingham to jedna z najlepiej przebadanych metod psychoterapii. Nie jest to zwykła rozmowa, lecz uporządkowany proces terapeutyczny oparty na sprawdzonych technikach pracy z myśleniem, emocjami i zachowaniem.
Sesje dostępne są online, telefonicznie, w formie terapii spacerowej (walk & talk) oraz jako wsparcie kryzysowe w domu dla osób z Nottingham i okolic.
Terapia spacerowa w Nottingham oraz wsparcie kryzysowe w domu
Sesje terapeutyczne mogą odbywać się podczas spokojnego spaceru w parkach Nottingham
Dla wielu osób ruch i kontakt z naturą pomagają w refleksji oraz bardziej swobodnej rozmowie.
W sytuacjach nagłych możliwe jest również wsparcie kryzysowe w domu klienta na terenie Nottingham i okolic.
Skuteczność terapii spacerowej została już zbadana – zobacz wyniki badań psychologicznych.
Przykładowe miejsca terapii spacerowej w Nottingham
Terapia spacerowa odbywa się w różnych częściach Nottingham, w zależności od preferowanej lokalizacji.
Możliwe są spotkania w parkach oraz spokojnych przestrzeniach spacerowych w różnych dzielnicach Nottingham i okolicach.
Dokładne miejsce spotkania ustalane jest indywidualnie przed sesją terapeutyczną.
Wsparcie kryzysowe w domu dla osób mieszkających w Nottingham
W sytuacjach nagłych możliwe jest również wsparcie kryzysowe w domu dla osób mieszkających w Nottingham i okolicach.
Spotkanie może odbyć się w miejscu zamieszkania klienta, jeśli sytuacja wymaga szybkiej rozmowy i uporządkowania bieżących wydarzeń.
Tego typu spotkania pomagają w momentach silnego napięcia emocjonalnego, trudnych decyzji lub sytuacji wymagających natychmiastowego wsparcia.
Dostępność ustalana jest indywidualnie w zależności od lokalizacji na terenie Nottingham i okolic.
William Slivinsky
Wsparcie dostępne jest dla osób mieszkających w Nottingham i okolic.
Pierwsza bezpłatna sesja terapeutyczna
Praca terapeutyczna zaczyna się od bezpłatnej sesji wstępnej.
Spotkanie pozwala spokojnie omówić Twoją sytuację oraz sprawdzić, jaki kierunek pracy terapeutycznej będzie najbardziej pomocny.
Z tej formy korzystają między innymi osoby mieszkające w Nottingham, które chcą rozpocząć pracę terapeutyczną w spokojnej i poufnej rozmowie z polskim terapeutą.
Sesja może odbyć się:
• online (wideo)
• telefonicznie
Dla wielu osób mieszkających w Nottingham jest to pierwszy krok do uporządkowania trudności oraz rozpoczęcia pracy terapeutycznej w języku polskim.
Podejście terapeutyczne
Podstawą mojej pracy jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która koncentruje się na relacji pomiędzy myślami, emocjami oraz sposobem działania.
W pracy terapeutycznej wykorzystuję również elementy innych podejść psychologicznych, które pomagają lepiej zrozumieć mechanizmy podejmowania decyzji oraz funkcjonowania psychicznego.
W pracy wykorzystuję między innymi
• terapię poznawczo-behawioralną (CBT)
• racjonalną terapię emotywno-behawioralną (REBT)
• terapię systemową
• pracę nad modelem życia wewnętrznego
• podejście metapoznawcze i psychoedukację
Połączenie tych podejść pozwala spojrzeć na trudności zarówno z perspektywy sposobu myślenia, emocji, jak i relacji oraz środowiska życia.